Грузики балансировочные

Рекомендовано для:

• Дошкольных и школьных учреждений – для проведения подвижных игр, физкультурных занятий и уроков с элементами сенсорного развития.
• Центров раннего развития и коррекции – в рамках занятий с детьми, требующими особого подхода. как элемент сенсорной интеграции для стимуляции различных органов чувств и формирования навыков саморегуляции.
• Лечебно-физкультурных кабинетов (ЛФК) и реабилитационных центров – в реабилитационных целях, для укрепления мышц и восстановления двигательных функций. и гимнастических секций – для тренировок на координацию, баланс и точность движений.

Балансировочные грузики используются в играх, развивающих упражнениях и физических тренировках. Они хорошо подходят для:

• упражнений на удержание равновесия (например, стоя на балансире с грузиками в руках),
• сенсорных дорожек и маршрутов, где необходимо переносить гири по заданной траектории,
• командных и парных игр, где требуется взаимодействие и слабом мышечном контроле,
• тренировок с отягощением в щадящем режиме.

Методические рекомендации по использованию:

Возрастная группа: рекомендуется для детей в возрасте от 3 лет под наблюдением взрослого.

руками, наклоны, шаги на месте

Индивидуальные упражнения:

• перенос грузика одной рукой из точки А к точке В;
• удерживание гирь на вытянутых руках для укрепления мышц плечевого пояса;
• приседания изгири поочередно правой и левой рукой

Парни и групповые упражнения:

• передача гирь по кругу;
• эстафеты с преодолением препятствий и грузиками в руках;
• бросание и ловка горилок на короткой инструктором.

  Дозировка погрузки: подбирается индивидуально, с учетом возраста и физической подготовки. Начинать рекомендуется с горок весом 0,5 кг, затем увеличивать до 1 и 1,5 кг.

  Безопасность: занятия проводятся на нескользкой поверхности, под контролем взрослого или специалиста (педагога, инструктора ЛФК, эрготерапевта). постоянным клиентам скидки!